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Bien sur que manger cette soupe ne suffit pas pour perdre beaucoup de poids. Le tout c'est d'équilibrer ses repas, je fais une petite proposition:
Matin: Une boisson chaude
30 g de pain
1 c à c de beurre
1 jus de fruits
1 yaourt
Midi: soupe brûle graisses
100 à 10 g de viande grillée ou rotie sans matière grasse
( préférer les viandes blanches)
légumes verts
un féculent
un fruit
Soir soupe brûle graisses
120 g de poisson ou viande blanche ou 2 oeufs
légumes verts
un fromage blanc
un fruit
On peut manger un fruit dans la matinée et (ou) dans l'après midi
En plus de ce programme alimentaire équilibré, ce qui est important c'est de bouger, au moins 45 minutes par jour de dépenses physiques ( marche, vélo etc )
Bon courage
Vendredi 19 juin 2009
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/Juin
/2009
10:08
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Publié dans : Au fil des jours
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Par Paquerette
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Décision 23-10-11
J'ai pris une décision, je passe pas mal de temps le matin à parcourir les blogs (j'aime bien) et je laisse des commentaires, dorénavant j'en laisserai seulement à ceux qui laissent une trace de leur passage sur mon blog
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